اگر درد مفاصل آغاز شده است، بیشتر حرکت کنید!

زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه

تاریخ آخرین آپدیت 26 مرداد 1400

درد مفاصل از بیماری های شایعی است که افراد در فصول پاییز و زمستان از آن بیشتر رنج می برند. این درد باعث می‌‌شود تا زندگی عادی فرد تحت تاثیر قرار گیرد و فرد بر درمان این درد مزمن متمرکز شود. بگذارید از این واقعیت شروع کنیم هنگامی که درد در عضلات  آغاز می شود دیگر نمی توان به راحتی حرکت کرد. حتی انجام ساده ترین کارها  به چالشی بزرگ تبدیل می شود. این درد سبب می شود همه چیز در نظر بیمار تیره و تار شود! هنگامی که لگن شما درد می گیرد و یا زانوی شما سفت می شود و یا پشت شما شروع به لرزش می کند، یعنی درد به اوج رسیده است!

علت و درمان گردن درد(همراه سردرد و سرگیجه)

گردن درد در هر جایی از بدن، از پشت گردن و پایین سر گرفته تا بالای شانه ها و کتف اتفاق می افتد. درد گردن تا قسمت بالای کمر یا بازوها قابل گسترش است. درد باعث محدودیت حرکتی در ناحیه گردن و سر می شود. درد گردن بیماری شایعی است، مخصوصا در بین افراد بالاتر از ۵۰ سال. در اغلب موارد گردن درد با فعالیت هایی که باعث کشیدگی گردن می شود، بوجود می آید. دولا دولا راه رفتن، رنگ گردن سقف یا خوابیدن با چرخاندن گردن و آرتروز گردن از عواملی هستند که باعث بوجود آمدن این درد می شود. این فعالیت ها منجر به کشیدگی گردن، در رفتگی یا اسپاسم عضلات گردن می شود.